La marche nordique

LA MARCHE NORDIQUE EST L’OCCASION DE VOUS METTRE EN MOUVEMENT ET DE VIVRE UNE EXPÉRIENCE NOUVELLE.

Cette activité nécessite différentes étapes :

• Dans un premier temps, il est recommandé de se soumettre à une visite médicale afin d’évaluer votre état de santé. Celle-ci devra être effectuée exclusivement par un médecin du groupe « Exercise Medecine » des Cliniques universitaires Saint-Luc. Pour ce faire, prenez contact avec le secrétariat du service de médecine physique et réadaptation par téléphone ou par mail afin de prendre un rendez-vous dans le cadre de « Exercise Medecine ». Si votre état de santé le permet, le médecin vous prescrira 4 séances d'initiation à la marche nordique afin de vous familiariser à la technique. Ces 4 rendez-vous sont facturés comme des consultations classiques et en partie remboursés par votre mutuelle (environ 70%).
• Ensuite, un kinésithérapeute des cliniques Universitaires Saint-Luc d’oncologie vous prendra en charge pour vous former à la marche nordique.
• Enfin, vous pourrez rejoindre les sorties en groupe chaque lundi entre 9h00 et 10h00 et découvrir ensemble sportivement les coins verts de Bruxelles. Ces sorties sont encadrées par un kiné et facturées 8,69€ la séance hors cadre INAMI. Une inscription préalable est nécessaire ainsi qu'une prescription du médecin attestant votre aptitude à la pratique de la cette activité.

Les bâtons de marche nécessaires à cette activité seront prêtés à ceux qui n'en possèdent pas.  Le port de bonnes baskets ou de chaussures de marche est fortement conseillé. Les vêtements seront adaptés à la météo.