Espace Bien-être et activités

Massages harmonisant

Une massothérapeute propose de soulager les tensions du patient par un massage relaxant. Le massage est un moment de détente, un gage de plénitude et d'harmonie. Le bénéfice retiré est intense et se répercute, par la peau à l'organisme tout entier. Il suscite un sentiment de relaxation, réduit le stress, inhibe la peur et apaise la douleur. Le massage favorise la production d'endorphines ou hormone de bonheur qui contribue à notre bonne humeur. Par son effet stimulant ou apaisant, le massage permet à l'organisme de retrouver son équilibre.

Infos pratiques

Dès votre inscription et votre deuxième soin une facture de 25 euros vous sera envoyée. Elle couvrira 5 soins. Les suivantes suivront selon votre rythme de soins.

En cas d'empêchement, nous vous demandons d'annuler votre soin 24h à l’avance par mail ou par téléphone. Les délais pour les rendez-vous sont parfois importants et cela permettra d’attribuer le rdv à un autre patient. Sans annulation, nous considérerons le soin comme dû.

Vous pouvez bénéficier d’un massage toutes les 3 semaines, le mercredi, jeudi ou vendredi selon les disponibilités de l’agenda.  Nous ne donnons qu’un rendez-vous par type de soins à la fois.

Vous pouvez bénéficier de cet accompagnement durant une année.
 

Cliquez ici pour accéder à la Charte du massage "harmonisant" de l'Espace Bien-Être.

Contact

LES MASSAGES SONT SUSPENDUS POUR LE MOMENT

Pour prendre rendez-vous, contactez notre Espace Bien-être par mail ou par téléphone de 9h00 à 12h30 et de 13h30 à 16h00.

Massage assis

Le massage assis est un enchaînement très précis et technique composé d’étirements, de balayages et de percussions qui visent à soulager les tensions et à détendre de nombreuses zones telles que la tête, la nuque, les épaules, les bras, les mains ainsi que les trapèzes.

Le massage assis se pratique habillé et sur une chaise dite ergonomique et dure entre 15 et 20 minutes.

Les séances sont proposées tous les mercredis soit en fin de matinée, soit en début d'après-midi.

Un moment de détente pour se défaire de ses tensions.

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Pour prendre rendez-vous, contactez notre Espace Bien-être par mail ou par téléphone de 9h00 à 12h30 et de 13h30 à 16h00.

Art thérapie - Red Pencil

Le Red Pencil vous offre la possibilité de participer à des séances d’art-thérapie. Venez redécouvrir votre créativité et vivez un moment rien que pour vous. A l’aide de différents médias artistiques (peinture, pastels, argile, collage...), l’art-thérapeute vous invite à exprimer vos ressentis et expériences autrement que par les mots.

Concrètement l’art-thérapie peut vous aider à :

• diminuer votre anxiété et exprimer des émotions difficiles ;
• renouer avec votre créativité et prendre conscience de vos ressources et de votre valeur ;
• prendre soin de vous et et retrouver la confiance en vous ; 
• créer du lien avec d’autres participants dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Art-thérapeute: Mathilde Buonomo est une art-thérapeute
certifiée et psychologue clinicienne.

Aucune expérience ou compétence artistique n'est requise pour participer. Il ne s’agit pas d’atteindre un résultat final esthétique mais bien de vivre l’expérience du processus créatif.

Prochains ateliers :

• jeudi 3 octobre 2024 : 10h00 - 12:00
• jeudi 10 octobre 2024 : 10h00 - 12:00
• jeudi 17 octobre 2024 : 10h00 - 12:00
• jeudi 07 novembre 2024 : 10h00 - 12:00
• jeudi 14 novembre 2024 : 10h00 - 12:00
• jeudi 21 novembre 2024 : 10h00 - 12:00
• jeudi 28 novembre 2024 : 10h00 - 12:00
• jeudi 05 décembre 2024 : 10h00 - 12:00

Inscriptions

Pour vous inscrire, contactez l'Espace Bien-être par mail ou par téléphone de 9h00 à 12h30 et de 13h30 à 16h00.

Ce projet est offert par                                                                                                                                                     

 Avec le soutien de 

Art thérapie - Ateliers d'Aurel

L’art-thérapie est une forme de thérapie qui fait appel au dessin, à la peinture, au collage, au modelage de la terre pour aider les personnes qui traversent des situations de vie difficiles à s’exprimer de façon créative et en toute sécurité.

Parfois, à la suite d’un événement traumatique, il est trop douloureux d’utiliser des mots pour exprimer ce que l’on ressent ou pense. C’est là que la médiation artistique peut aider : avec l’aide d’un art-thérapeute, les participants entrent en création et parviennent à exprimer, au travers de leurs oeuvres, ce qu’ils traversent et les émotions ressenties. Cela leur permet de mettre à distance leurs problèmes, de mieux s’en sortir, d’améliorer leur humeur, de gagner confiance en eux et en la vie.

L’art-thérapie n’est pas nouvelle. Depuis des siècles, les êtres humains ont utilisé les arts pour communiquer leurs pensées, leurs sentiments, leurs émotions et pour réfléchir à leurs processus personnels et collectifs.

Les Ateliers d’Aurel sont une invitation au lâcher-prise. Ils proposent de s'offrir une présence à soi à travers le dessin inspiré de la méthode Zentangle et du Mandala qui associent détente, relaxation et créativité.

Contact

Pour vous inscrire à ces ateliers gracieusement offerts, contactez notre Espace Bien-être par mail ou par téléphone de 9h00 à 12h30 et de 13h30 à 16h00.

Les prochains ateliers auront lieu à l'Espace Bien-être (route 49) :

• mardi 3 septembre 2024 : 13h30 - 15:00
• mardi 17 septembre 2024 : 13h30 - 15:00

Marche nordique

Les kinésithérapeutes des Cliniques Universitaires Saint-Luc du service d’oncologie, vous proposent une initiation et des promenades en plein air dans le cadre de votre cancer.
Cette activité favorise un travail musculaire plus complet que la marche, stimule la coordination, favorise le drainage lymphatique et vous aidera à combattre la maladie.
Après avoir reçu votre initiation de 4 séances à la marche nordique, nous vous proposons de participer, à des sorties encadrées par un kiné du service d’Oncologie, les lundis de 09h00 à 10h00, afin de profiter pleinement d’une activité en pleine nature.

Shiatsu

Une séance de Shiatsu peut faire diminuer le stress et l’anxiété en apportant aux patients un sentiment de détente et de bien-être. Le Shiatsu est un outil supplémentaire permettant aux patients de mieux gérer leur combat contre la maladie en améliorant leur qualité de vie tout au long de la prise en charge.

Dans cette optique, l’Institut Roi Albert II a établi une collaboration avec deux écoles de Shiatsu : "Yoseido Shiatsu Academy" et "IDO School". Ensemble, nous proposons aux patients de l’IRA II des séances de Shiatsu à faible coût, données par les élèves de dernière année des écoles, dans le cadre de leur formation, sous la supervision du responsable de l’école.

Thérapie corporelle

La thérapie corporelle consiste à travailler des postures, la respiration et le mental. C’est une pratique qui allie corps et esprit.

Les bénéfices d’une pratique régulière permettront une diminution des tensions corporelles, une gestion du stress, de la fatigue et une amélioration du sommeil.

Les séances se donnent le lundi à 14h00.

Contact

Pour vous inscrire, contactez notre Espace Bien-être par mail ou par téléphone de 9h00 à 12h30 et de 13h30 à 16h00.

Pas d'atelier pour le moment

Atelier d'écriture

Un atelier d’écriture à l'espace bien-être de l'Institut Roi Albert II c’est:

Un moment de rencontre et de connexion, un lieu où les histoires naissent et se parlent entre elles, où le rire et les émotions prennent leur juste place ... dans un cadre bienveillant et sécurisé.

En pratique :

L’animatrice, Sophie De Baets, commence par cadrer la rencontre, s’assure que la confiance et la bienveillance s’installent entre tous (temps de parole, respect mutuel, ouverture d’esprit, libre implication, sens de l’humour ...). Sophie lance un petit exercice ludique pour échauffer sa plume. Il ne faut pas « savoir » écrire ni répondre aux règles de grammaire et d’orthographe de l’Académie française. Il s’agit d'entraîner son écriture à atteindre les histoires qui comptent pour les personnes.

Ensuite, pour éviter la page blanche, Sophie propose un « déclencheur de récit ». Elle donne un thème et des consignes pour aller rechercher un souvenir, une petite histoire de vie. Par exemple : « Souvenez-vous d’une grand-mère, d’un cadeau reçu, d’un geste répété, d’un animal qui a compté pour vous ... ». Chacun écrit son souvenir à son aise. Chacun, s’il le désire, partage son histoire avec les autres personnes du groupe. Chaque personne entend résonner en elle l’histoire lue. Cela lui évoque à son tour des souvenirs, des épisodes de vie, des sensations, des émotions. C’est à ce moment du partage que les histoires parlent aux histoires.

Ce qu’en disent les participants :

"C’était un moment « hors du temps »" ; "Un bon moment" ; "J’ai eu l’impression que l’on s’est « soignés les uns les autres »" ; "J’ai senti la richesse présente chez chacun d’entre nous à travers ces histoires ..."

Prochains ateliers :

• Jeudi 5 septembre 
• jeudi 19 septembre
• vendredi 4 octobre
• vendredi 18 octobre
• Jeudi 31 octobre
• vendredi 15 novembre
• vendredi 6 décembre
• vendredi 13 décembre 2024

Atelier floulards

L’association « Un foulard pour un sourire » vous propose un atelier couvre-chefs afin de mettre de la couleur dans votre coeur.
À l’issu des découvertes des différentes créations, vous serez conseillé individuellement et une création adaptée à votre morphologie vous sera offerte.

Prochain atelier

vendredi 22 octobre 2024 à 10h00

Inscriptions

Pour vous inscrire, contactez l'Espace Bien-être par mail ou par téléphone de 9h00 à 12h30 et de 13h30 à 16h00.

Sonothérapie

Venez découvrir le calme intérieur que procure les bols tibétains.

Son chant produit une sensation de bien-être exceptionnel à l’intérieur même du corps. Profonde détente, lâcher prise, sentiment d’apaisement, le corps se détend, le quotidien s’éloigne…

Prochain atelier : Vendredi 15/11 2024 de 14h00 à 15h00 (à la chapelle au 1er étage des Cliniques)

Cet atelier a lieu une fois tous les deux mois.

Contact

Pour vous inscire, rendez-vous à l'Espace Bien-être route 49 au 4ème étage des Cliniques universitaires Saint-Luc.

Nombre de places limité à 10 personnes.

Une participation de 5€ est demandée lors de l'inscription.

Sophrologie

La sophrologie est une discipline qui aide à renforcer l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie.

En pratique

Il s'agit d'une session de 4 séances d'exercices pratiques pour un groupe de 4 à 6 personnes. Chaque séance dure environ 45 minutes. Le groupe restera le même pour les 4 séances afin de voir l'évolution de chacun. Bien entendu, les séances sont créées en fonction de la sensibilité des personnes atteintes du cancer.

Cette activité à lieu à l'Espace Bien-être des Cliniques (4ème étage - route 49)

Prochaine session 

Pas d'atelier pour le moment.

Inscriptions

Pour vous inscrire, contactez l'Espace Bien-être par mail ou par téléphone de 9h00 à 12h30 et de 13h30 à 16h00.