Do-In
Le Do-In est une gestuelle qui permet au corps d’exprimer son potentiel énergétique optimal. Il est issu de rites ancestraux que les moines chinois avaient mis en place pour assurer l’harmonie de toutes les formes d’énergie qui génèrent la vie.
Le concept central du Do-In est la circulation harmonieuse de l'énergie vitale : le Ki.
La pratique du Do-In se fait en stimulant les canaux énergétiques (les méridiens) et certains points d’acupuncture (les tsubo) choisis par l’enseignant qui s’adapte aux besoins du groupe de participants.
Pour chaque séance, on retrouvera
- un échauffement avec des pratiques respiratoires ;
- des tapotements et des pressions sur son propre corps ;
- des exercices sur les méridiens ;
- des exercices de relaxation profonde.
Cette pratique peut se faire en groupe ou, une fois maitrisée, chez soi de façon régulière pour en retirer un maximum de bénéfices.
Le Do-In est accessible à tous et est très respectueux de nos différences respectives.
L’objectif de nos cours de Do-In est d’amener chaque participant à un plus grand état de détente et d’apaisement grâce à une meilleure circulation de sa propre énergie.
Infos pratiques
Séance découverte : lundi 28 septembre de 11h30 à 12h30.
Séance : tous les lundis d'octobre.
