Feldenkrais
Et si vous appreniez à mieux vous écouter… en bougeant ?
Découvrez la méthode Feldenkrais
À travers des mouvements simples, inhabituels et parfois très subtils, la méthode Feldenkrais invite à développer la conscience de soi par le mouvement.
Guidés par Léa, vous apprendrez à observer vos sensations, à affiner votre perception corporelle et à explorer de nouvelles façons de bouger. Une invitation à mieux vous connaître, à retrouver davantage d’aisance dans vos mouvements et, lorsque cela est possible, à diminuer tensions et douleurs.
Et si le mouvement pouvait aussi prendre soin de vous ?
Dans un parcours de soin, le Feldenkrais peut offrir un espace pour ralentir, écouter ce qui se passe en soi et retrouver ses propres ressources.
Au fil des séances, vous pourrez explorer comment :
- apaiser le stress et les tensions ;
- retrouver plus d’équilibre et de confiance ;
- améliorer votre aisance corporelle ;
- être davantage à l’écoute de vos besoins et de vos envies.
Venez découvrir le Feldenkrais… et surtout, venez à votre rencontre.
Léa, votre enseignante
Actuellement en 4e année de formation Feldenkrais, Léa accompagne depuis un an des personnes touchées par le cancer.
Danseuse, elle a découvert la méthode Feldenkrais dans les studios de répétition, où elle a trouvé une autre manière d’habiter son corps, de l’écouter et de le mettre en mouvement.
Aujourd’hui, elle partage cette approche avec douceur, curiosité et bienveillance.
« Le soin, ce n’est pas seulement les choses que l’on doit faire pour aller mieux, mais davantage une manière de porter de l’attention et d’entrer en empathie avec soi. »
Dates des prochaines séances
- Vendredi 2 octobre de 13h30 à 15h30
- Vendredi 16 octobre de 13h30 à 15h30
- Jeudi 5 novembre de 14h à 16h
- Vendredi 18 décembre de 13h30 à 15h30
Séance individuelle possible sur rendez-vous
